La cure détox est mise en œuvre afin d’éliminer le trop plein de toxines, de nettoyer son corps et de retrouver un mieux-être. Elle vous apportera entre autres un regain d’énergie, une perte de poids, une meilleure digestion, une jolie peau, une reconnexion avec ses sensations, une baisse de stress et une amélioration du sommeil. Elle se pratique si la personne a assez de vitalité. Si ce n’est pas le cas, il faudra d’abord songer à mettre en place un programme de revitalisation. Toute personne souhaitant expérimenter cette cure, doit être de préférence accompagnée par un professionnel de la santé, qui déterminera la cure détox le plus adaptée.
Les deux grandes règles de la détoxification consistent à éliminer les sources d’intoxication et à stimuler les fonctions d’élimination naturelles. réduire sa consommation énergétique : moins de sucre, de sel, de graisses, de laitages éviter l’alcool, le tabac, le café, les sodas favoriser les ingrédients sains et naturels : fruits et légumes (bio de préférence) pratiquer une activité physique pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine s’hydrater en buvant de l’eau, du thé, des tisanes, des plantes dépuratives
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